Gimnastyka wieku średniego
program dla kobiet dojrzałych

 

 

Uwaga!
dodatkowy termin zajęć dla osób początkujących:
poniedziałek, godz. 1700-1800
sala 201c

Zajęcia o średniej intensywności, obejmujące m. in. wzmacnianie mięśni grzbietu, brzucha, pośladków i obręczy barkowej. Ćwiczenia utrzymane na poziomie aerobowym dbają o układ krążeniowo-oddechowy i efektywnie spalają tkankę tłuszczową. Dużą rolę odgrywają także rozciąganie mięśni, rozluźnianie oraz relaksacja. Program adresowany jest do osób pragnących na długo zachować sprawność, zdrowie oraz pogodę ducha.

 

zajęcia:
poniedziałek, 17.00 – 18.00,  sala 201c, bud. A – grupa początkująca
poniedziałek, 18.00 – 19.00,  sala 201c, bud. A
środa, 18.00 – 19.00,  sala 204, bud. A

instruktor:
Urszula Kujawska

odpłatność:
jednorazowa wejściówka:

17 zł
karnet (8 zajęć):

112 zł
od 1 września br. obowiązują nowe ceny karnetów na sezon 2011/2012,
zachowują ważność do końca sierpnia 2012 r.

telefon: 12 644 22 47, e-mail: artystyczny@nck.krakow.pl

 

  
  aktualizowano: 09 stycznia 2012